[...] dolozysz serii pamietaj ze miesnie nie rosna na treningu tylko wtedy gdy odpoczywamy. do tego na jednej sesji treningowej nie dawałbym wiecej niz 10 serii na partie co potwierdzają badania. tym bardziej ze przy twojej ilosci masy mięśniowej nie ma co szalec z obj wszystko stopniowo :) moze wklej cały plan od A do Z z liczbą serii, tempem itd
Okej, dzięki Domer :) może jakaś rekoompozycja zajdzie, wiem że trudny proces ale tak czy siak myślę że szansa jest Mamy badania, które wskazują na to że: Osoby początkujące z nadwagą, rozpoczynające trening siłowy mogą uzyskać rekompozycję ciała, a więc zbudować masę mięśniową przy jednoczesnej stracie tkanki tłuszczowej i co ważne poprawie siły. [...]
[...] moje kochane Mazury. Też są mało znane urokliwe miejsca. Ja juz kiedyś w spamie pisałam, że przepadł mi wyjazd do Pl, gdzie oprócz czasu z mamą i tatą miałam zaplanowane badania lekarskie i kilka małych zabiegów chirurgicznych, plus chciałam jechać do kontroli po operacji klejenia żylaków i skonsultować się w sprawie naczynek... No i [...]
[...] iniekcje w tygodniu Hcg? Czyli po pierwszym tygodniu na testo pierwsze 5000 jednostek?? później kolejne do zakończenia. Tamoxifenu lub clomidu nie stosować?? Sarmy, hmm nigdy nie miałem do czynienia z nimi. tu tez bym potrzebował podpowiedzi w takim razie. badania oczywiście zrobię przed i po Zmieniony przez - revoos w dniu 2020-05-10 22:23:30
Najlepiej dwie iniekcje w tygodniu Co 5 tygodni 5000 jednostek HCG rozłożone na kilka iniekcji. Są różne szkoły masz na forum duzo info. Do odbloku 10-15 tys jednostek HCG a potem sarmy przez jakiś miesiąc. KOntrola estro i prolaktyny. EXE na zbicie lub jakiś IA. Przed cyklem kompleksowe badania hormonów. Po zakonczonym cyklu to samo.
[...] moje kochane Mazury. Też są mało znane urokliwe miejsca. Ja juz kiedyś w spamie pisałam, że przepadł mi wyjazd do Pl, gdzie oprócz czasu z mamą i tatą miałam zaplanowane badania lekarskie i kilka małych zabiegów chirurgicznych, plus chciałam jechać do kontroli po operacji klejenia żylaków i skonsultować się w sprawie naczynek... No i [...]
A co z oralami po odbloku, clomid, tamox i ewentualnie exe? Po pół roku na enanie chyba będzie już bezpiecznie je łykać? Zrobie sobie badania po zakonczonym odbloku, albo przed gdybym źle sie czuł. Flore odbudować można znacznie szybciej, ja się nie pale do tego cyklu. Zacznę go sobie za kilka miesięcy na spokojnie, nie ze odrazu pierwszy dzień [...]
[...] plus i fajka jest sztywniejsza i twardziejsza - możliwe że przyczyną była prolaktyna pod ta górna granica? Jeżeli teraz przykładowo zbilem prolke to za jakiś czas będę musiał ją zbić znowu? Kilka razy robiłem badania hormonów dot moich problemów i prolka zawsze była w wyższej połowie a raz ponad granicą tylko wtedy w labie była norma do 19 nmol
[...] bo zalewa strasznie podobno insa Bardzo proszę o pomoc . Wychodzę z diety redukcyjnej . Rok temu jak miałem dietę dużo węgli około 320g na masie a tłuszczu ok 40g zrobiłem badania i lekarz stwierdził że muszę jeść produkty o niskim IG może się przyda . Jak mam zacząć cykl na insulinę ? Bardzo proszę konkrety najlepiej jak dla początkującego? [...]
[...] uwzględniające np. spożycie mleka. Podsumowanie Wysokie spożycie mleka może z czasem prowadzić do zmniejszenia wrażliwości na insulinę. Oczywiście, potrzebne są dalsze badania koncentrujące się na związku między spożyciem mleka (i produktów mlecznych) a opornością na insulinę, zanim można będzie zalecić zmiany w konsumpcji mleka (i [...]
Panowie dobrze sie składa bo dali mi wolne w robocie do lipca i w tym tygodniu pojade sobie do Polski to akurat zrobie tam wszystkie badania , więc jeszcze w tym tyg zaaplikuje tescia 1 strzał czy dac sobie spokój? Ostatni byl w piątek, ile dni po ostatnim strzale powinienem zacząć hcg? Doradzcie jak to najlepiej zrobić . Dzięki
Dziękuje Pany dodam jeszcze że ciśnienie 110/59 P55 czuję się rewelacyjnie:-D I tym schematem po redukuje sobie z 2 3 miechy (nigdzie mi się nie śpieszy) do zadawalającego BF. Następnie masa i może podbicie dawki;-). Dobra ostatnie pytanie czy teraz mogę rzadziej robić badania np co 2 miesiące?
[...] się do konkretnych przez całe życie jest co najmniej głupie. Dziesięć miesięcy głodówki, nie przerwa nawet najsilniejsza gospodarka hormonalna. Zdecydowanie polecam wykonać badania hormonalne: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Przede wszystkim należy wprowadzić prawidłową aktywność [...]
[...] to przeważnie produkcja firmy tak zwanej „Krzak” Nie wiadomo co będzie w środku, jaka będzie zawartość. Możesz sobie tym jeszcze zaszkodzić. Proponuję za jakiś czas ponowić badania i z wynikami udać się do specjalisty. Za miesiąc zrobię te same badania i jak dalej będzie ponad normę to pójdę do endo.Chyba najlepiej tak zrobić co ? ATD mam z [...]
[...] ATD dlatego że na chwilę obecną nie ma takiego suplementu który byłby oficjalnie w sprzedaży. Wszystkie produkty pn. ATD to przeważnie produkcja firmy tak zwanej „Krzak” Nie wiadomo co będzie w środku, jaka będzie zawartość. Możesz sobie tym jeszcze zaszkodzić. Proponuję za jakiś czas ponowić badania i z wynikami udać się do specjalisty.
Nie ma potrzeby, estro mogłeś mieć podwyżoszne z racji aktywności czy nieprawidłowego przygotownia się do badania na 24-48h przed. Może więcej namieszać niż pomóc.
[...] ilości białka znacznie ułatwia trzymanie dowolnej diety odchudzającej - czy to wysokowęglowodanowej, niskowęglowodanowej czy też pośredniej, strategi żywieniowej. Link do badania naukowego: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710168 Według powyższych badań spożycie białka na poziomie 30% dostarczanych kalorii może być optymalne dla utraty [...]
[...] stosowana od tysięcy lat. Znana jest jako odżywka dla mózgu, gdyż stosowana była głównie w celu poprawy pamięci, koncentracji, ale także w łagodzeniu stresów i leku. W badaniach naukowych wykazano, że bacopa monnieri poprawia umiejętności myślenia i pamięć, zarówno u osób zdrowych, jak i osób starszych cierpiących na zaburzenia czynności [...]
[...] - testosteron 1 ampułka co dwa tygodnie, letrozole 2x w tygodniu do końca 2019. W styczniu skończył mi się testosteron, więc brałem już tylko Letrozole - zrobiłem badania 30.03 - patrz wyżej, Potem zacząłem brać testosteron 1 ampułkę co tydzień czyli 2x częściej i na sugestię z forum przestałem brać Letrozole - co widać w wynikach... [...]